La época de verano se asocia al tiempo libre y a momentos de ocio, por ese motivo, en ocasiones es difícil estudiar cuando nos vemos obligados a hacerlo en el momento veraniego. A continuación, os decimos algunos consejos para hacer el estudio durante la época estival un poco más fácil.
- Dormir las horas necesarias. En verano muchas veces tendemos a trasnochar porque las noches son calurosas y hay un mayor número de planes nocturnos. Es necesario evitar trasnochar para poder despertarse a una hora determinada de lunes a viernes y poder generar así una rutina. De esta forma nuestro cuerpo se acostumbrará a aprovechar las mañanas y tendrás más tiempo para estudiar, sin tener pereza.
- Tomar mucho agua y comer comida ligera. Durante el verano es necesario tomar por lo menos dos litros de agua al día para estar hidratado. Por lo tanto, se recomienda tener una botella a mano para beber mientras se estudia. Además, se recomienda comer comida ligera para evitar la pesadez y la pereza de estudiar con calor.
- Realizar horarios de estudio. Otro truco para evitar la pereza de estudiar en verano es contar con horarios específicos para organizar el tiempo de estudio. En estos horarios se pueden compaginar unas horas de estudio y unas horas de ocio. Es más fácil estudiar toda la mañana sabiendo que a las 14:00 podrás ir a darte un chapuzón en la piscina. Se recomienda priorizar para el estudio la mañana y la noche, ya que es cuando menos calor tenemos.
- Concienciar a tu entorno. Lo más difícil de estudiar en verano es que el resto de personas suelen tener más tiempo de ocio. Por lo tanto, es importante concienciar a tus conocidos de que deben respetar tu tiempo de estudio y no proponerte planes a ciertas horas. Comparte tus horarios de estudio entre tus amigos para que no te molesten.
- Utilizar música y nuevos entornos. Lo bueno del verano es que puedes probar a estudiar en un entorno completamente diferente a los lugares que utilizas en invierno. Puedes ir a la piscina y estudiar desde la toalla o ir a un bar y estudiar en la terraza. Aprovecha los nuevos entornos que te ofrece el verano. También es recomendable utilizar música para concentrarse, eso sí, se recomienda música instrumental, conciertos o sonidos de naturaleza para no perder la concentración.
Recuerda que en Lega Integra contamos con profesionales que podrán ayudarte con tus materias de estudio y recomendarte los mejores métodos para que tu tiempo de estudio sea más efectivo.
